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极速赛车技巧上光大gd567专业|探秘东周古芮国 刘家洼考古成果将首现国博

  • 时间:2020年06月01日 21:19:20
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极速赛车技巧上光大gd567专业|上海博物馆“金石金西竹刻艺术特展”开幕

??图片来源洪欣张丹峰等照片  昨天在地铁上看了一路娱乐八卦,都在同情洪欣,说她是个笨女人,老公和女经纪人那么猖狂嚣张,她还要隐忍纵容。要么就是感慨,好朋友蔡少芬一早就看出这个男人不靠谱,洪欣为什么还要嫁?如今美人迟暮,男人变心云云。  我出于好奇研究了一下洪欣的人生轨迹,发现她其实是个内心强大有主见,人生观很开阔的女性,不管今后的人生如何起伏变迁,她都不需要同情。  这么说,并不是出于她有名有钱又儿女双全这样庸俗的理由,我不喜欢讲俗气的故事。我只是觉得,舆论太喜欢把女性当成弱者,一旦失去了男人的爱,就会唏嘘同情一番,好像她的整个人生都要崩盘了一般。女权和独立喊了那么久,一旦女明星的感情生活有一点风吹草动,观众又个个变成了旧社会小媳妇。  我不同情洪欣,因为我觉得一个人的价值观和格局,会贯穿她一生的行为选择,她完全hold得住自己选择的人生。  洪欣是个什么样的女人呢?她在感情里敢于主动选择,也敢于承担后果。这是一种强悍的生命态度。  两段著名的感情都轰轰烈烈。  早年和莫少聪有了一个小孩,两个人并没有结婚,当时很多人劝她放弃小孩,因为这样以后很难嫁,也会阻碍事业发展。但是洪欣态度坚定,她选择了一个人把小孩生下来养大,在采访里她说,大不了我退出娱乐圈,出去打工养小孩。  后来和张丹峰,是著名的姐弟恋。男方小她10来岁,认识她的时候一无所有,她陪着他挤公交,心甘情愿动用自己的名气和资源帮助他,朋友觉得这样的男人不靠谱,她还是义无反顾地嫁了。  鲁豫采访她,也问过这样的问题,以后你老了,你的老公还年轻怎么办?洪欣说,她很少去想这些负面,再说男人如果不爱你了,就算你年轻漂亮他也不爱你。  看了这段采访,我在群里调侃说,不靠谱又怎样,想睡就睡,不睡遗憾啊。  其实我真正想说的是,内心强大的女人不会把感情的稳定性放在第一位,她们就是一定要找自己特别爱的,哪怕这个爱,看起来是危险的,将来也会有很多的不确定性,但她们就是要这份感情的浓度和纯度,哪怕为此要付出很多世俗意义上的代价。  现实生活中,我有几个女朋友也在跟小自己十来岁的男生交往,她们都是怎样的一群妖孽呢?首先都很能赚钱,有强大的经济能力来为自己想要的生活买单。其次,她们内心都非常强悍,是真的强悍到对结婚生子无所谓,不是口头上说说。  她们特别清醒地明白,小男友也许哪天就会离自己而去,毕竟年龄差异客观存在,他们会长大,他们也有软弱,不是谁都能抵御世俗流言,并且爱你永远不变。她们对这样的可能性,是充满预见和接纳的。  我想,洪欣应该也有这样的认知格局,以及对感情变动的预见和接纳性,这是一种智慧。没有这样的智慧和强悍,她走不到今天,早就被“弃妇”“可怜的单身妈妈”这样的口水淹死了。  我们走到今天,物质更加丰盛,信息更加发达,价值观也更加多元,这都是时代的红利。可是我也发现,其实很多人的思维观念还停留在农耕时代——我为什么写明星事件,我关心的根本不是张丹峰到底出轨没有,而是这件事折射出的大众心理:  同情洪欣,其实就是依然把女性当成弱者,把女性价值建立在男人的爱和肯定里,觉得女人一旦失去了丈夫的爱就很惨。  其实洪欣如果觉得不爽,完全可以痛痛快快离婚;或者她默许这种关系的存在,也一定在别的地方得到了补偿,她平衡了。  另外,很多人失去了对变化的接纳能力,失去了对人性和生活复杂性的应对能力。过去很恩爱,后来变心了,那又怎样呢?很多人年纪轻轻,不敢去爱一个人,爱了就请不要有瑕疵,不要有任何变化。这当然是一种理想状态,可是现实人生却是充满无常和莫测的,它永远复杂,因为人性复杂,人会变。  强悍的人生不是乞求世界永远不要变,而是可以接纳变化,有能力和智慧去应对人世的复杂,和由此带来的伤害。  人生最重要的也不是表面的圆满,而是选择自己最想要的,最想经历的那一段路途。这条路上的一切经历都是收获,你享受了热烈和甜美,也做好承担伤痛和失去的心理准备。  祝福洪欣。  影视娱乐评论系列:  《风中有朵雨做的云》:魔幻时代,欲望的浮世绘  杨超越到底有什么魅力?  张雨绮接不到工作,杨天真的“人设营销”还能走多远?  中年小姐姐系列:  中年小姐姐日记:我就心安理得做一个怪物了  中年小姐姐工作记:自媒体三年,我的爱与痛  中年小姐姐旅行记:在浅草寺求了个签,心情大好  END  本期作者:李娜,一个疯狂又理性的水瓶座少女。爱美爱文艺,也非常独特非常清醒。已出版《你走的弯路,每一步都算数》,公众号:与尔同消万古愁(shov)  商务合作:"

?点 击 今 夜 九 零 后 关 注 我 们?  最近这几年,我经常和身边朋友调侃:  咱们90后,真的老了。  不信你看很多爆红的明星,一查资料,都是我们同龄人。  尤其是近两年出来的小鲜肉,你一个90后都看不到了。  最近看新闻,我又发现了一件更可怕的事情——  “癌症”“猝死”这些看似遥远的词,也开始和我们产生联系。  几个月前,朋友圈有人转发了一条新闻:  年轻记者突然离世震惊媒体圈,原因居然是崴脚?  看到这样的标题,我自然心里一惊。  但引起我注意的不是新闻,而是朋友的话:  我认识这个姑娘。  她很活泼,在英国读过博士,平时喜欢种花。  关键是,她跟我还是同一年的。  我忍不住害怕:  发生在她身上的,也有可能发生在我身上。  去世的姑娘,是中国日报的记者小吴。  杀死小吴的病,叫做肺栓塞。  我赶紧去查这个病的成因。  一查,吓一跳。  肺栓塞的成因,是久坐。  是的,这样一件你们每天都在做的事情,居然会杀人。  我试着用“久坐”“血栓”“猝死”作为关键词搜索新闻。  结果令人意外,“中彩”的年轻人,和老年人一样多。  这是肺栓塞最可怕的地方:  对所有年龄段一视同仁。  武汉男生小陈常常加班,回家后坐着玩“吃鸡”。  这天,他打完游戏,突然胸口剧痛。  检查结果:血栓。  要不是手术取栓及时,他差点就挺不过来。  南京女生小刘窝在床上复习,左腿肿了好几圈。  医生说,左腿产生了血栓。  一旦转移,很可能就是另一个猝死案例。  在这两个新闻里,小陈23岁,小刘21岁。  他们都比我年轻。  但血栓并没有因为他们年轻,就对他们下手轻一点。  你可能觉得,新闻离你很遥远。  但其实,肺栓塞就真真切切地,发生在每一个人身边。  大家一定会产生跟我一样的疑问:  一个人好端端坐着,为什么会影响到肺?  在我们的常识里,不运动的后果顶多是肥胖,亚健康。  再严重一点,也不过是得上痔疮。  怎么会致命呢?  在这里,我先做一个小科普。  除了心脏之外,我们的小腿肌肉也负责推动血液循环。  被称为“第二心脏”。  坐着时,小腿肌肉不动,腿部血液流速随之变慢。  日本做过一项实验,测试人坐下后的腿部血液流速。  30分钟后,流速降低了70%。  于是,血管里的脂肪和糖分,形成了血栓。  随着血液循环,血栓到达肺部,堵死了肺部血管。  一旦肺部供血不足,轻则胸闷,重则窒息、猝死。  这,就是肺栓塞。  根据WTO统计,肺栓塞已经成为人类死亡的第三杀手。  一旦病发,留给医生的时间非常有限。  在死亡案例里,2小时内去世的患者超过90%。  更多患者根本来不及抢救,就撒手人寰。  广州曾经出现过这样的悲剧。  一个40岁的二胎妈妈在家呼吸困难,叫了救护车。  急救人员在最短时间内赶到现场,却发现她已经没了呼吸和心跳。  更可怜的是她的孩子。  刚刚出生几天,就失去了妈妈。  同时,肺栓塞还有一个更可怕的名字——  “S Killer”(沉默杀手)。  因为这种病常常被医生和患者共同忽视。  病发前,80%的患者几乎没有症状。  病发后,误诊率高达70%。  文章开头提到的记者小吴就是这样。  在她去世前,还发过朋友圈:  已预约明早重新检查,就这样开启了年假模式。  是不是要重新拍个片子看看韧带,有没有可能是血栓?  可她还没能等到进一步检查,就去世了。  有很多病人和小吴一样,直到最后,都不知道自己得了什么病。  而在这沉默的杀手背后,是一个个久坐的年轻人。  清华长庚医院吴巍巍教授,就曾下过定论:  95%肺部的血栓来自腿部。  所以大家明白了吗?  每多坐1小时,血栓风险将增加10%,寿命减少22分钟。  今天的久坐,就是明天杀死自己的凶手。  其实,久坐的危害,远不止肺栓塞。  肺栓塞来得快,治愈之后恢复也快。  但有一些疾病,是长年累月才能发现的。  十几天前,我看到了一则新闻。  33岁的南京男生小张被查出了大肠癌。  而且是晚期。  他是个程序员,每天伏案工作的时间,超过10小时。  如有雷同,不一定是巧合。  我有个前同事剪辑特别牛逼,已经做到公司中层。  后来我离职时,为了感谢照顾,专门请他吃饭。  没想到,他一个贵州人,竟然跟我说要吃清淡的。  他说,前几年项目赚钱,自己提成多,升得也快。  在房山买了房后,存款瞬间见底,但又要给孩子攒奶粉钱。  于是,他对自己更狠了。  后期机房里温度很低。  他裹个军大衣,一动不动熬24小时,都是家常便饭。  直到有一天他便血了,才赶紧去检查。  结果是肠癌。  医生说,90%的肠癌患者,年龄都在50岁以上。  像他这样30出头的患者,很少见。  但这些人都有一个共同点——久坐不动。  那天我们吃饭时,他跟我说:    捏捏,你们写稿的,也是一天到晚坐着熬。  听我一句劝,也惜命一点吧。  我以前总说,时光不负有心人,星光不问赶路人。  放屁!全是恶魔交易。  我看着他面色发黑的脸,心漏跳了好几秒。  除了前同事的肠癌以外,  子宫内膜癌、肺癌、胃癌、糖尿病,也都和久坐正相关。  英国每年至少有7万人,因为久坐去世。  如果你每天坐6个小时以上,早死风险就会增加25%。  说久坐是排名第一的“慢性杀手”,真的一点都不夸张。  TED演讲有一个3分钟的短片,叫《久坐的危害居然这么大》。  它讲了一个很有趣的观点——  人类的身体是为了运动设计的,它一点也不喜欢坐着。  这个观点让我很意外。  作为一个在电脑前成长起来的90后,我的生活从来就没围绕运动展开过。  我们最喜欢的动作是葛优瘫。  饭店离公司不到500米,也习惯了拿手机点外卖。  即使跟朋友聚会,也是坐在一起玩手机。  更不用说工作了。  10点上班,一直坐到凌晨两点。  有时候回了家,还要继续加班。  在互联网行业工作的人,有谁不是长期坐着。  建筑设计师要坐着画图到深夜,律师动辄坐着审合同一整天。  工厂里,还有无数坐在流水线上的工人。  我们都是被工作绑架在凳子上的人。  现在,绑在凳子上的时间,还在被不断延长。  最近,一个叫“996.ICU”的网页火了。  996的意思是,早上9点上班,晚上9点下班,一周工作6天。  ICU的意思是,重症加强护理病房。  这是无数互联网企业,心照不宣的工作制度。  程序员们爆料了84家实行996制度的公司。  这里面,包括最近大面积裁员的京东。  也包括去年在年会上高调宣布“996”的有赞。  还有很多企业的加班制度是隐形的。  比如腾讯。  前段时间,360推出了一个小程序。  可以显示厕所坑位的占用情况。  员工可以用这个APP,节省如厕排队时间。  当然,那些如厕时间过长的员工,也免不了被监控。    还有些公司就更霸道了。  带薪拉屎可以,别超过6分钟。  枣庄市贵诚集团规定,员工上厕所需要签名。  上厕所只能用6分钟,迟到1分钟罚款10元。  无论主动还是被动,这一切都导向一个结果:  我们坐下的时间越来越长了。  更糟糕的是,我们已经开始习惯。  没有人觉得,久坐这件事其实不正常。  凳子和手机一样,成了长在我们身体的一部分。  我们从上班族,变成了“上班卒”。  你可能会问,那我们能怎么办?  上班坐着猝死,不上班就只能回家饿死啊。  我明白大家拿命换钱的无奈。  但拼搏,并不意味着要以生命为代价。  为了帮大家克服“久坐病”,我咨询了身边的朋友,医生和复健师。  从他们的建议里,挑选了一些切实可行的方法。  希望你看完后,还能发给身边朋友,多帮一个是一个。  就当是做公益吧。  1、用小杯,多喝水。  我咨询的医生们,都建议多喝水。  喝水可以防止血液过于黏稠。  用小杯喝水的目的,是增加起身打水的次数。  如果办公场地比较大,最好到比较远的饮水机打水。  医生建议每1小时,活动5分钟。  常常喝水走动,去洗手间,完全可以满足这个需求。  2、使用番茄工作法。  这是一种很简单的时间管理法。  一个番茄时间是25分钟。  设置好番茄时钟,专注工作。  番茄时钟响起时,休息5分钟。  每4个番茄时段,可以多休息一段时间。  所有手机应用商店里,都有很多番茄工作法APP。  忘记休息时,请用这个方法提醒自己。  3、站立办公。  在Facebook的办公室里,有不少站立式工作台。  员工可以站着工作,累了再坐下休息。  这样能保护颈椎、腰椎,防止久坐病。  我一个设计师朋友特别推崇站立办公。  国内这样的办公场所不多,她自己买了可调节电脑架。  完美克服了久坐小腿肿胀的问题。  4、踩缝纫机。  我收藏了很多办公室健身教程。  不是动作幅度太大,就是时间很长,实操性很低。  收藏以后,一个都没真的做过。  为了写这篇文章,我特意去咨询了几个资深复健师朋友。  他们告诉我,有一个动作简单又隐蔽。  坐在椅子上,双脚放好。  使劲提起脚尖,然后放平。  努力踮起脚跟,然后放平。  像踩缝纫机一样,模仿走路时的肌肉状态,促进血液流通。  相信我,这会是你唯一能坚持下来的办公室运动。  当然,如果你愿意回家时提前一站下车,步行15分钟回家。  或者上班时,不坐电梯,走步行梯上班。  效果就更好了。  但是,我更希望此刻正在看手机的你,  站起来,走两步。  坐着当然很舒服,但久坐真的会致命。  生命在于运动,这是所有人都知道的道理。  点一下“在看”,提醒亲友们站起来,别让这句话成为猝死前的空谈。  参考文献:  [1]坐月子突发肺栓塞猝死 发病到死亡仅几分钟.金羊网. 2016.11  [2]https://github.com/996icu/996.ICU  [3]屠俊.视频|年轻记者突然离世震惊媒体圈,原因居然是崴脚?.澎湃新闻2018.01  [4]谈书,陈曦灏. 单位办公室布满高清摄像头 律师称不违法(图).华龙网.2011.07  [5]https://weibo.com/6004281123/GjGAcbQKufilter=hot&root_comment_TEDTalk.  www.ted.com  [10] BEN SPENCER MEDICAL .How spending too much time S DOWN kills 70,000 people an the NHS £700m each year because it leads to heart , type two andcancer.  .2019.03  [11]又是这个习惯!22岁小伙上网后心脏骤停,身体发出这些信号要注意了.广州日报.2019.04  [12]刘猛.猝死之王,可怕的肺栓塞.新浪看点 .2018.03  [13]黎蘅,何家,任珊珊,黄蓉芳,莫冠婷,林惠芳.【提醒】二胎妈妈坐月子,夜里上洗手间猝死!罪魁祸首竟是…人民日报.2016.11  [14]刘轩.我见过久坐猝死的年轻人[J].大家健康,2015,11:14.  [15]马生霞,曹振波.久坐行为间断干预对血糖、胰岛素和血脂影响的系统综述与Meta分析[J].中国体育科技,2018,04:75-91.  [16]包已男,姜茹鑫,白姆,李峰.久坐行为对结直肠癌患者影响的研究进展[J].解放军护理杂志,2017,12:47-50+69.  [17]董超. 运动不伤膝盖,久坐才伤[N]. 保健时报,2018-03-22(001).  [18]叶静,陆友金,赵卉.70例肺栓塞的临床特征分析[J].临床肺科杂志,2019,03:393-396.  [19]韩红战.肺栓塞临床防治[J].中国社区医师(医学专业),2013,04:75.  [20]员工上厕所限定6分钟.齐鲁晚报.2012.07"

  趁春节"

  好吧。我不敢看她,小声说着。

  现在,以斯帖再次来到医院,另一个安息日在氧气管和生理盐水中。 不过,安倍唱了。 一个勇敢的女人,他低声说道,靠近以斯帖的耳朵,开始熟悉的Ayshet Hayil旋律(勇敢的女人,一个赞美善良的妻子和母亲的祈祷),尽管他不确定她能否听到他。 当他轻声唱歌时,医院床单的清脆气味让他回到了他们儿子的出生地,到了他们的第一间公寓,这么小,没有婴儿床的空间。

  什么?安倍说,茫然。 你在说什么,以斯帖?

  因时、位移人,吃着芋头、白菜汤变了味倒是小事。我们这些普通人,因为生活条件变好,也有类似的经历。昨天,我祖母85岁大寿,烹一40余公斤山羊,二十几口人,每人一碗而已。估计剩下的肉一家人需要仔细的吃上一阵子。因为再也不是那段赤贫的食无鱼的岁月。小时候,村人杀一只小羊,全村要去随份子,我和父亲要了钱去的时候,已经晚了,只有些许碎肉汤,盛半茶缸,等不及回家就凉着边走边吃,香的不得了。而今,面对成盆的羊肉,居然没有丝毫的胃口。也算是时、位移人。还有,小时候吃着地瓜面的小窝头,特别香。黑乎乎的,甜兮兮的。前两年发馋,做了再来吃,难以下咽。还有,方便面刚兴过来的时候,吃了感觉再也没有比这好吃的美味了,三年师范读下来,闻到方便面的味就难过。其他诸如此类,枚不胜举。

  爷爷也说我这样叫做君子之风,说什么不知命者,无以为君子,管他呢,我当时心情颇为沮丧,便口占一诗:

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  走在过道上的是两个穿着蓝色边缘的简单白人习惯的修女。 他立刻认出了一个熟悉的面孔,皱纹的皮肤,眼睛热烈的意图。 这是他在新闻节目和时间封面上看到的一张脸。 两位修女停了下来,吉姆意识到他的座位伴侣将成为特蕾莎修女。

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  爷爷拍掌叫绝,称我为八叉诗才。

E Manet, of a Café  人在不正常的状态呆久了,就忘了正常,会做出损害自己利益的事。人都想改变自己的坏习惯,那就是知道坏习惯并不正常。一个人最糟糕的状态是不知道坏习惯是坏习惯,甚至以为坏习惯是好习惯。  就在几年前,放开二孩的政策出台前,民间的舆论,还是普遍支持一孩政策,以为生育自由就会天下大乱,结果突然就放开了,政策有了巨大的转向,然而天下并没有大乱。人们在趋向于正常的生育状态下,理性地生活。这一步正确的效果这么好,我想,接下来生育的彻底自由,也不会有什么障碍了,一个原本困扰中国社会的大问题,消耗无数能量,产生许多内耗,仅仅由于能够接受正确,它就消失了。  如果把一个国家比喻成一个人,这简直就是一个励志故事:一旦想通,就能迅速改正做正确的事。一个人,若有这种思维力与行动力,那他的能量就能持续用在正确的地方,前程远大。  昨天,有位朋友的留言说到:“弟弟毕业以后选择回到家乡的小城,压力小,很快可以有房有车有娃,爸妈也深感欣慰,因为他们始终觉得老了还是想在自己家安度晚年,(我和姐姐分别在京沪,父母始终不习惯),有个孩子在身边陪伴舒心放心。我觉得心里蛮难过,因为自己知道从小城跳出来的艰难,总觉得弟弟错失了伴随大城市发展最好的机会,但在父母心愿这件事上又无能为力。没有两全其美的办法,对吗?”  这对父母能量不小,从他们把两个女儿培养至京沪就看得出来。但他们的观念又还不彻底,欣喜于儿子回到小城。选择工作地点,是人生第一次的重大决定,这个儿子,可能要在小城呆很长时间,在机会与资产上,落后于拥抱大城的同龄人。如果他也用这种观念要求自己的孩子,那就只能世世代代呆在小城。观念具有极强的锁定能力,可以决定几代人的命运。  父母晚年渴望有孩子陪伴,这很正当,这也是家庭的意义之一。这种渴望被两种力量拉扯:一是发达的技术,人的活动范围极大;二是城市化,孩子流向更大的城市,远离他们的父母。  这种状态并非无解,父母也顺应城市化规律即可,孩子在大城市成家立业,父母也迁移至大城市。很多家庭都在这么做,这符合一个家庭的最大利益,这也就是城市化的规律在起作用。  如果政策不支持城市化,年轻人不容易留在大城市,那么,一念软弱,又加上故乡父母的招唤,他们就会做出违背城市化规律的事,这是个人的损失,许多这种个人损失的汇总,就是一个国家的损失。而政策转为支持城市化,就完全不同了,中国人还是普遍信赖并尊重政策,他们可放大并加速政策中正确的能量。  《2019年新型城镇化建设重点任务》,就是在拥抱城市化,连原本控制最严的超大特大城市,也有松动的迹象。接下来,中国的城市化进程可能相当可观,让人们更加自由地进入城市,再过几十年,中国出现数十座全球一流的城市,应是大概率事件。城市,是文明、技术、机会、财富的集合,一个国家,拥有世上最大最好的城市,这才是实力的真正体现。正如深圳这座伟大城市的诞生,改革开放的说服力就大。  中国人的许多观念,还处于农耕阶段,对城市还不友好,即使城市让他们谋生,也恩将仇报,各种诋毁,逃离北上广的套路策划,还是能骗不少人。但是没有关系,只要能让人们自由选择,规律持续在起作用,观念的转变似乎也是一瞬间的事,人们很快接受了巨大的正确,仿佛从来如此。  对于一个人来说,也是这样,不要怕实践不了正确观念,只要一开始做,很快就会进入新状态。  推荐:不谈财务自由,才是多数人该有的财务常识  上文:顺势而为"

  吉姆紧握着她的手。 然后,在伸进口袋后,他轻轻地将特蕾莎修女的念珠缠绕在她的手指上。 他告诉了她这个故事,然后说,跟你一起,康妮。 它可能会有所帮助。虽然康妮不是天主教徒,但她的手还是随意地关闭了小塑料珠子。 谢谢你,她低声说。 我希望我能归还它。

  我们成了一个人。

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